La incontinencia urinaria es una pérdida de orina de forma involuntaria. La gran mayoría de nosotr@s hemos oído hablar de incontinencia urinaria, pero no siempre la información que recibimos es correcta. Por ejemplo: aunque el envejecimiento sea un factor de riesgo para padecer incontinencia, no debe considerarse «normal» perder orina en ningún margen de edad.
Se calcula que entre un 20-50% de las mujeres padecen incontinencia urinaria. La incontinencia es un síntoma que condiciona la calidad de vida y el bienestar de la mujer. Así pues, es fundamental prevenirlo y tratarlo, cuando se ha instaurado, para frenar su evolución o tratar de recuperar la continencia completa.
Existen varios tipos, pero los más frecuentes son:
– Incontinencia urinaria de esfuerzo: perder orina al hacer un esfuerzo como toser, reír, estornudar, agacharse a coger un peso,…
– Incontinencia urinaria de urgencia: se pierde orina porque el deseo de orinar aparece de súbita, no se puede controlar y no da tiempo de llegar al baño. A veces, no se llega a perder la orina pero se aumenta la frecuencia de ir al baño por encima de la normalidad.
Se considera normal ir a orinar cada 2h o 3h y un máximo de 8 veces al día (sin infección ni otras alteraciones miccionales agudas). Por encima de 8 veces o acudir al baño antes de las 2h, se considera Urgencia o Frecuencia Miccional.
También puede aumentarse la frecuencia por la noche. En este caso se le denomina Nicturia y se diagnostica cuando la paciente se levanta 2 veces o más para ir al baño por la noche.
– Incontinencia mixta: es una combinación de las 2 anteriores
En todos los casos existe tratamiento de Fisioterapia preventivo y curativo. Así pues, una mujer con continencia urinaria no debe «aceptar» que la incontinencia sea normal y forme parte de su vida. La incontinencia es una alteración de su calidad de vida y, por tanto, debe y puede tratarse.
Más info:http://www.aeu.es/UserFiles/IncontinenciaUrinariaInterna_rev%281%29.pdf