Realitzem el Mètode Pilates en grups petits (màxim 4 persones)o de manera individual, amb la finalitat de realitzar un conjunt d’exercicis, coordinats amb la respiració, de manera suau i lenta, amb la finalitat de treballar el control, la força, la flexibilitat i l’estirament del cos.
El Mètode Pilates realitza exercicis sense moviments bruscos ni violents que puguin ser perjudicials per al cos. Aquests exercicis els realitzem en el sòl, sempre guiats per una fisioterapeuta especialitzada. Així cada persona realitza el que deu i pot fer, sense posar en risc la seva salut i ajudant a millorar la seva simptomatologia, si presenta alguna patologia del sistema musculoesquelètic susceptible de realitzar activitat física.
Així doncs, en el Centre de Fisioteràpia ACROS, amb Pilates ajudem a millorar la força i l’elasticitat, mantenint un control de la respiració, una correcta postura del cos i concentració, treballant sobre les diferents parts del cos i en diferents postures per a obtenir el major benefici possible i, sempre, amb una professional sanitària especialitzada.